Почему ничего не ем, а не худею?

“Три дня сидела на строгой диете. И, вместо того чтобы похудеть, наоборот, прибавила в весе. Почему?”

И. К.


Очевидно, вы сели на диету в неподходящее время. Например, накануне критических дней. Рост жировой ткани регулируется женскими половыми гормонами – эстрогенами, уровень которых в крови в этот период резко возрастает и дает прибавку в весе – от 1 до 5 кг. Даже если объявить голодовку, стрелка весов все равно не сдвинется с места – ваши усилия просто “съест” физиологически обусловленная прибавка в весе.

Не исключено и то, что вы просто неправильно взвешиваетесь. Вставать на весы нужно в одно и то же время (суточные колебания веса составляют от 1 до 3 кг) и в одной и той же одежде (офисный костюм тяжелее пижамы примерно на 2.5 кг).

И, наконец, не исключено, что вы просто страдаете “пищевой забывчивостью”. Исследования врачей-диетологов показали, что люди, стремящиеся похудеть, обычно тщательно рассчитывают калории во время основного приема пищи и совершенно забывают, что орешки, чипсы и конфеты, съеденные “между делом”, тоже имеют калорийность.

 
 
НовостиМира
recreativ
загрузка...

Комментарии закрыты.

Video >>

Сняли видеопрогноз будущего России (видео)

26.12.2015 - 18:17
Состояние экономики России комментируют все, кому не лень. Кто с оптимизмом, мол, у нас все еще впереди, другие с пессимизмом – приплыли, в общем-то. А вот некие безымянные технари сняли ...

Полтергейст устроил ДТП (видео)

11.12.2015
Необычное ДТП засняла камера видеонаблюдения ...

Интернет взорвало видео с голым полицейским в Москве

06.09.2016
Интернет взрывает видео, на котором голый мужчина ...

Какие развивающие игрушки необходимы ребенку до 6 месяцев

11.09.2016
Количество развивающих игрушек для маленького ...