Почему ничего не ем, а не худею?

“Три дня сидела на строгой диете. И, вместо того чтобы похудеть, наоборот, прибавила в весе. Почему?”

И. К.


Очевидно, вы сели на диету в неподходящее время. Например, накануне критических дней. Рост жировой ткани регулируется женскими половыми гормонами – эстрогенами, уровень которых в крови в этот период резко возрастает и дает прибавку в весе – от 1 до 5 кг. Даже если объявить голодовку, стрелка весов все равно не сдвинется с места – ваши усилия просто “съест” физиологически обусловленная прибавка в весе.

Не исключено и то, что вы просто неправильно взвешиваетесь. Вставать на весы нужно в одно и то же время (суточные колебания веса составляют от 1 до 3 кг) и в одной и той же одежде (офисный костюм тяжелее пижамы примерно на 2.5 кг).

И, наконец, не исключено, что вы просто страдаете “пищевой забывчивостью”. Исследования врачей-диетологов показали, что люди, стремящиеся похудеть, обычно тщательно рассчитывают калории во время основного приема пищи и совершенно забывают, что орешки, чипсы и конфеты, съеденные “между делом”, тоже имеют калорийность.


 
adsteroid
НовостиМира
РэдТрэмОбменный
 

Комментарии закрыты.

Video >>

Две мартышки за столиком в кафе (видео)

24.11.2015 - 20:25
А что тут такого? Ну, две мартышки сидят за столиком в кафе. А то, что это не обычные мартышки, а самые настоящие. В отличии от обычных – эти, снятые на ...

Разработана батарея, работающая 10 часов после 5 минут заряда (видео)

21.11.2015
Исследователи корпорации Huawei Technology представили ...

Вокруг базы НАТО в Турции пытаются разжечь скандал

31.07.2016
Со ссылкой на турецкое издание ...