Почему ничего не ем, а не худею?

“Три дня сидела на строгой диете. И, вместо того чтобы похудеть, наоборот, прибавила в весе. Почему?”

И. К.


Очевидно, вы сели на диету в неподходящее время. Например, накануне критических дней. Рост жировой ткани регулируется женскими половыми гормонами – эстрогенами, уровень которых в крови в этот период резко возрастает и дает прибавку в весе – от 1 до 5 кг. Даже если объявить голодовку, стрелка весов все равно не сдвинется с места – ваши усилия просто “съест” физиологически обусловленная прибавка в весе.

Не исключено и то, что вы просто неправильно взвешиваетесь. Вставать на весы нужно в одно и то же время (суточные колебания веса составляют от 1 до 3 кг) и в одной и той же одежде (офисный костюм тяжелее пижамы примерно на 2.5 кг).

И, наконец, не исключено, что вы просто страдаете “пищевой забывчивостью”. Исследования врачей-диетологов показали, что люди, стремящиеся похудеть, обычно тщательно рассчитывают калории во время основного приема пищи и совершенно забывают, что орешки, чипсы и конфеты, съеденные “между делом”, тоже имеют калорийность.


 
РедТрэм Обменный

НовостиМира

Комментарии закрыты.

Video >>

Лавров, говоря о войне в Украине, снова оговорился: видео

25.04.2017 - 18:34
Невероятно, но факт. Лавров вновь назвал ЛНР Лаоской республикой… Министр иностранных дел России Сергей Лавров оговорился на пресс-конференции по итогам переговоров с генсеком ОБСЕ Ламберто Заньером во вторник, 25 апреля. ...

Провал грунта поглотил восемь раритетных Chevrolet Corvette

10.11.2015
Провал грунта в Национальном музее Corvette в ...

Смешное видео – карма выглядит вот так (видео)

07.10.2015
Объяснять словами понятие кармы – ...