ПРЕДВОДИТЕЛЬ ВИННИЦКИХ ТУРНИКМЕНОВ: “МЫ НЕ ПЬЕМ, НЕ КУРИМ, НЕ ПРИВЛЕКАЕМСЯ… ТЕ, КТО ПОВИСЕЛ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ НА ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ С ВЫТЯНУТЫМИ В СТОРОНЫ РУКАМИ (НАПОМИНАЕТ РАСПЯТИЕ), В СОМНИТЕЛЬНОМ КАЙФЕ НЕ НУЖДАЮТСЯ…”

Увлечение троих винницких пацанов уличным фитнессом заразило уже многих, и не исключено, что вскоре мы получим новый массовый “народный” вид физкультуры. По крайней мере, в масштабах Винницы. Для выполнения обычных упражнений достаточно лишь турников и минимального набора спортивных снарядов. Они помогают выполнять как стандартный набор упражнений, так и “придумывать” новые, комбинированные, порой с элементами акробатики. При этом молодые парни, ставшие на путь совершенствования своих физических кондиций, уже и не помышляют о прежних пагубных привычках. Основатель и лидер винницкой городской общественной организации “Street Fitness” Александр Добрынский признается, что за последние шесть лет ни разу не принимал спиртное и не курил. 

- Саша, расскажи, как возникла идея объединить ребят и вместе заниматься уличным фитнессом?

- Если честно, то все началось с того, что с Алексеем Калмыковым и Димой Богуном мы банально насмотрелись в Интернете видеороликов о таких видах спорта как Street workout и Crossfit. И 15 июня 2010 года мы официально зарегистрировали свою организацию. В Украине популяризировать его стали не так давно, пионером был Днепропетровск. В мае прошлого года проводились третье Всеукраинские и первые Международные соревнования, на которых наша команда выступала с показательной программой. А в сентябре мы стали инициаторами первого городского чемпионата.

- Для развития любого вида спорта нужна поддержка спонсоров. Обходитесь своими силами или удалось привлечь денежки со стороны?

- Street workout - это набор упражнений и элементов, которые нужно делать не только на турнике, но и на брусьях, на полу. И это вовсе не затратный вид спорта. Сначала мы занимались на площадке у 10-й школы, потом обратились за помощью в комитет по спорту горсовета. Нам пошли навстречу. Через несколько месяцев в Центральном парке возле стадиона городские власти оборудовали местечко для занятий уличным фитнессом. Фактически на сегодняшний день это единственная в Виннице специализированная площадка. Но с сентября по март мы занимаемся в спортзале строительного техникума. Проводим там тренировки по 1,5-2 часа три раза в неделю.

Кроме этого, мэрия бесплатно предоставляет нам помещение на стадионе “Локомотив” (нынче называется центральным городским стадионом. – Ред.). Сейчас мы собственными силами приводим его в порядок, и в ближайшее время начнем там тренироваться. Хотим также оборудовать еще одну “летнюю” площадку ближе у водоема. Или на пляже “Химик”, или на “Спартаке”. Но к осуществлению этих планов приступим, скорее всего, не раньше осени. Мы прекрасно обходимся без спонсоров. Для занятий нужны лишь желание и сменная одежда. Кто выполнит “норматив” – награждаем фирменной футболкой.

- В чем он заключается?

- 20 подтягиваний, 40 отжиманий на брусьях, 5 выходов на две руки турнике, а еще 70 раз отжаться от пола. Награда, как вы понимаете, формальная, но для молодых ребят она является стимулом к совершенствованию, а выполнив “норматив”, без тренировок уже не можешь обойтись.       

- В организацию принимаете всех?

- Двери открыты для каждого, кто не страдает серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями и старше 15 лет. Правда, самому младшему нашему турникмену всего 12 лет. Ему сделали исключение. Самому старшему – 33. Как правило, на тренировку приходит от 25-и до 50 человек, а всего в Виннице уличным фитнессом увлекается примерно 120-150 человек. Иногда ребята ходят на тренировки по 3-4 месяца, потом “исчезают” по разным причинам и через месяц возвращаются. Но это не главное. Мы исповедуем здоровый образ жизни в прямом значении этого выражения. Никто из нас не курит, не выпивает, не употребляет наркотики, не привлекается… Это неписаное правило. Хотя, откровенно говоря, у половины, как говорят, сомнительное прошлое. Но оно в прошлом. Мы никого не агитируем, нас находят либо прочитав на сайте организации, либо по группе в соцсети “В Контакте”

- Девушки тоже занимаются уличным фитнессом?

- Пока у нас чисто мужская компания, хотя одна девушка иногда приходит заниматься.

- Помимо физнагрузок, стимуляторы роста мышечной массы используете?

- Исключено. Мы даже против специального спортивного питания. Задача ведь не в том, чтобы накачать мышцы, как у культуристов, стронгменов или тяжелоатлетов. К примеру, я от природы худощавый, и никогда не буду комплекции Василия Вирастюка. И не стремлюсь к этому.

- Что можешь назвать самым сложным в уличном фитнессе?

- Правильное исполнение силовых комбинаций. К примеру, за одну минуту выступлений перед публикой ты должен успеть показать практически все – упражнения на брусьях, турнике, полу. Иногда при исполнении отдельных упражнений работаешь в паре с партнером, тогда ваши движения должны быть синхронными. Но на тренировках партнер чаще нужен для “груза”, как утяжелитель. А если серьезно, то самым сложным я бы назвал вис на шее и затылке с вытянутыми в разные стороны руками. Визуально напоминает распятие. Кто смог осилить это упражнение, в сомнительном кайфе вроде сигарет и выпивки уже не нуждаются.

- Травмируются ребята часто?

- Перед каждой тренировкой, если собирается до 25 человек, я провожу разминку. Когда больше, мне помогают Леша и Дима. Так вот, после хорошей разминки травматизм сводится к нулю. Хотя, конечно же, иногда бывают растяжения мышц. Не без этого…

- Продолжать традицию городских соревнований собираетесь?

- Пока планируем провести на майские праздники и второй раз – в августе. А уже с начала нового учебного года для популяризации Street workout среди одиннадцатиклассников хотим в каждой школе провести ознакомительные занятия. Откровенно говоря, большинство из тех, кто занимается уличным фитнессом, - это ученики последних классов и студенты первых курсов.  {jcomments on}

 
adpartner
 
загрузка...
Загрузка...
 

Комментарии закрыты.

Video >>

Вот что бывает, когда за руль садятся дураки (видео)

17.06.2015 - 15:05
Как гласит народная водительская мудрость, — чем круче автомобиль «4х4», тем дальше идти за трактором. Дело было так. Один гражданин на крутом «Ниссане» решил показать девушке все превосходства своего автомобиля ...

Белка очень хочет орех, но боится взять

26.12.2015
Ведет себя как женщина на ...

Мужики сделали и успешно испытали мусоромет (видео)

26.07.2015
Лучшие инженеры бьются над тем, ...

Представлен грузовик с 1000-сильным водородным двигателем: видео

02.12.2016
Разработчик уже получил предварительный заказ ...