ПРЕДВОДИТЕЛЬ ВИННИЦКИХ ТУРНИКМЕНОВ: “МЫ НЕ ПЬЕМ, НЕ КУРИМ, НЕ ПРИВЛЕКАЕМСЯ… ТЕ, КТО ПОВИСЕЛ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ НА ШЕЕ И ЗАТЫЛКЕ С ВЫТЯНУТЫМИ В СТОРОНЫ РУКАМИ (НАПОМИНАЕТ РАСПЯТИЕ), В СОМНИТЕЛЬНОМ КАЙФЕ НЕ НУЖДАЮТСЯ…”

Увлечение троих винницких пацанов уличным фитнессом заразило уже многих, и не исключено, что вскоре мы получим новый массовый “народный” вид физкультуры. По крайней мере, в масштабах Винницы. Для выполнения обычных упражнений достаточно лишь турников и минимального набора спортивных снарядов. Они помогают выполнять как стандартный набор упражнений, так и “придумывать” новые, комбинированные, порой с элементами акробатики. При этом молодые парни, ставшие на путь совершенствования своих физических кондиций, уже и не помышляют о прежних пагубных привычках. Основатель и лидер винницкой городской общественной организации “Street Fitness” Александр Добрынский признается, что за последние шесть лет ни разу не принимал спиртное и не курил. 

- Саша, расскажи, как возникла идея объединить ребят и вместе заниматься уличным фитнессом?

- Если честно, то все началось с того, что с Алексеем Калмыковым и Димой Богуном мы банально насмотрелись в Интернете видеороликов о таких видах спорта как Street workout и Crossfit. И 15 июня 2010 года мы официально зарегистрировали свою организацию. В Украине популяризировать его стали не так давно, пионером был Днепропетровск. В мае прошлого года проводились третье Всеукраинские и первые Международные соревнования, на которых наша команда выступала с показательной программой. А в сентябре мы стали инициаторами первого городского чемпионата.

- Для развития любого вида спорта нужна поддержка спонсоров. Обходитесь своими силами или удалось привлечь денежки со стороны?

- Street workout - это набор упражнений и элементов, которые нужно делать не только на турнике, но и на брусьях, на полу. И это вовсе не затратный вид спорта. Сначала мы занимались на площадке у 10-й школы, потом обратились за помощью в комитет по спорту горсовета. Нам пошли навстречу. Через несколько месяцев в Центральном парке возле стадиона городские власти оборудовали местечко для занятий уличным фитнессом. Фактически на сегодняшний день это единственная в Виннице специализированная площадка. Но с сентября по март мы занимаемся в спортзале строительного техникума. Проводим там тренировки по 1,5-2 часа три раза в неделю.

Кроме этого, мэрия бесплатно предоставляет нам помещение на стадионе “Локомотив” (нынче называется центральным городским стадионом. – Ред.). Сейчас мы собственными силами приводим его в порядок, и в ближайшее время начнем там тренироваться. Хотим также оборудовать еще одну “летнюю” площадку ближе у водоема. Или на пляже “Химик”, или на “Спартаке”. Но к осуществлению этих планов приступим, скорее всего, не раньше осени. Мы прекрасно обходимся без спонсоров. Для занятий нужны лишь желание и сменная одежда. Кто выполнит “норматив” – награждаем фирменной футболкой.

- В чем он заключается?

- 20 подтягиваний, 40 отжиманий на брусьях, 5 выходов на две руки турнике, а еще 70 раз отжаться от пола. Награда, как вы понимаете, формальная, но для молодых ребят она является стимулом к совершенствованию, а выполнив “норматив”, без тренировок уже не можешь обойтись.       

- В организацию принимаете всех?

- Двери открыты для каждого, кто не страдает серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями и старше 15 лет. Правда, самому младшему нашему турникмену всего 12 лет. Ему сделали исключение. Самому старшему – 33. Как правило, на тренировку приходит от 25-и до 50 человек, а всего в Виннице уличным фитнессом увлекается примерно 120-150 человек. Иногда ребята ходят на тренировки по 3-4 месяца, потом “исчезают” по разным причинам и через месяц возвращаются. Но это не главное. Мы исповедуем здоровый образ жизни в прямом значении этого выражения. Никто из нас не курит, не выпивает, не употребляет наркотики, не привлекается… Это неписаное правило. Хотя, откровенно говоря, у половины, как говорят, сомнительное прошлое. Но оно в прошлом. Мы никого не агитируем, нас находят либо прочитав на сайте организации, либо по группе в соцсети “В Контакте”

- Девушки тоже занимаются уличным фитнессом?

- Пока у нас чисто мужская компания, хотя одна девушка иногда приходит заниматься.

- Помимо физнагрузок, стимуляторы роста мышечной массы используете?

- Исключено. Мы даже против специального спортивного питания. Задача ведь не в том, чтобы накачать мышцы, как у культуристов, стронгменов или тяжелоатлетов. К примеру, я от природы худощавый, и никогда не буду комплекции Василия Вирастюка. И не стремлюсь к этому.

- Что можешь назвать самым сложным в уличном фитнессе?

- Правильное исполнение силовых комбинаций. К примеру, за одну минуту выступлений перед публикой ты должен успеть показать практически все – упражнения на брусьях, турнике, полу. Иногда при исполнении отдельных упражнений работаешь в паре с партнером, тогда ваши движения должны быть синхронными. Но на тренировках партнер чаще нужен для “груза”, как утяжелитель. А если серьезно, то самым сложным я бы назвал вис на шее и затылке с вытянутыми в разные стороны руками. Визуально напоминает распятие. Кто смог осилить это упражнение, в сомнительном кайфе вроде сигарет и выпивки уже не нуждаются.

- Травмируются ребята часто?

- Перед каждой тренировкой, если собирается до 25 человек, я провожу разминку. Когда больше, мне помогают Леша и Дима. Так вот, после хорошей разминки травматизм сводится к нулю. Хотя, конечно же, иногда бывают растяжения мышц. Не без этого…

- Продолжать традицию городских соревнований собираетесь?

- Пока планируем провести на майские праздники и второй раз – в августе. А уже с начала нового учебного года для популяризации Street workout среди одиннадцатиклассников хотим в каждой школе провести ознакомительные занятия. Откровенно говоря, большинство из тех, кто занимается уличным фитнессом, - это ученики последних классов и студенты первых курсов.  {jcomments on}

 
yottos
 
   
загрузка...
  
Загрузка...
RedTram обменный
Loading...

Комментарии закрыты.

Политика >>

Сказка Лукашенко о прорыве боевиков из Украины объясняется угрозами Кремля

22.03.2017 - 21:23
Слова президента Беларуси Александра Лукашенко о задержании «натренированных в Украине боевиках» вызвали ожидаемую реакцию в СБУ и МИД Украины. От белорусского лидера попросили объяснений и фактов вместо огульных обвинений. Между тем, ...

По Тимошенко нанесен мощный удар

22.03.2017
После выступления с трибуны Верховной ...

Экономика >>

Западные эксперты дали оценку экономическим потерям Украины от захвата террористами предприятий Донбасса

22.03.2017 - 14:02
Немецкие советники в Украине рассчитали потери страны от блокады, а также сделали несколько интересных выводов по поводу того, какие последствия для государства она будет иметь. Правда, выводы получились несколько взаимоисключающими. ...

Россия жестко ударила по заробитчанам из Украины

22.03.2017
Госдума запрещает переводы денег в ...

Гройсман провел успешные переговоры по сотрудничеству с Германией

21.03.2017
Премьер-министр Украины Владимир Гройсман провел встречу ...

Roshen продает активы на востоке Украины

21.03.2017
В корпорации Roshen приняли решение ...

Авто >>

Пенсионер из Черниговской области перевел Mercedes-Benz на дрова: видео

22.03.2017 - 14:10
Николай Наумчик нашел заброшенный Mercedes-Benz, восстановил его и самостоятельно оснастил автомобиль газогенератором, который способен работать на дровах. Бензин теперь необходим только в небольших объемах для розжига основного топлива. Как рассказал ...

Названы самые надежные автомобили

18.03.2017
Компания J.D. Power представила 28-й ...

Volvo показала 90 лет эволюции модельного ряда: видео

14.03.2017
Первый серийный автомобиль Volvo был ...

Криминал >>

На Винничине автомобиль насмерть сбил пешехода

22.03.2017 - 10:06
Вечером 20 марта в селе Малая Мочулка Тепликского района под колесами легковушки погиб 37-летний пешеход. Экспертиза показала, что водитель не был трезвым. Более того, в салоне его машины правоохранители даже ...

На Винничине обокрали церковь

22.03.2017
Причем, на стадии ее строительства ...

Невероятной смертью закончился конфликт двух винничан

21.03.2017
За несколько часов после ранения ...

На Винничине вооруженные налетчики ограбили ювелирный отдел в крупном ТЦ

20.03.2017
Винницкая полиция разыскивает троих злоумышленников, ...

Курьезы >>

Кличко назвал свои самые любимые смешные оговорки

19.03.2017 - 20:03
Над «кличковизмами» (это не мы придумали — такой термин вошел в жизнь и обозначает крылатые высказывания Кличко; вбейте слово в поиск и найдете массу ссылок) по-доброму смеется вся Украина и злобно ...

Лучшие анекдоты недели

18.03.2017
В аптеке: – Вам чего? ...

Джигурда заявил, что главари ДНР делегировали его на «Евровидение»

14.03.2017
Новоявленный обладатель корочки, которую называют ...

Полезное >>

Эволюция мочалок

20.03.2017 - 16:26
Нас всех давно мучил вопрос: как отмывались наши предки? В смысле – чем они грязь оттирали? Оказывается, кто чем. А хорошая мочалка весьма необходима для поддержания здоровья кожи. Первые записи ...

Сначала замерзнут огурцы, потом водка

19.03.2017
0 градусов – точка замерзания ...

Как приготовить фаршированную рыбу

18.03.2017
Говорят, что у украинцев национальное ...

Когда косметика превращается во врага

17.03.2017
Хорошую косметику женщины стараются беречь ...

Video >>

Кошка набросилась на огромную собаку, пытаясь защитить своих котят

20.10.2015 - 19:40
Кошка набросилась на огромную собаку, пытаясь защитить своих котят. ...

Как правильно воспитать девочку. Отношения отца с дочерью

30.10.2016
Успех счастливой взрослой жизни дочери, ...

Как кот с совой весело проводят время (видео)

20.01.2016
Продолжая тему дружбы между животными, ...

В чем польза холодного душа

30.09.2015
Все знают, что холодный душ, ...