Закреп: симптоми та лікування
Про це незручно говорити, та з закрепами стикалась ледь не кожна людина на Землі. Нічого дивного, враховуючи, наскільки поширені постійні стреси, незбалансоване харчування, малорухомий спосіб життя та інші фактори його розвитку. Вчасна консультація лікаря, купівля потрібних ліків у онлайн-аптеці eTabletka чи звичайній аптеці — такі кроки допоможуть подолати цю проблему. Та спочатку не завадить дізнатись про неї більше. Отже, далі ми поговоримо про причини закрепу, його симптоми та лікування.
Закреп: причини
Закрепом (або запором, констипацією) називають патологічний стан, при якому людина має труднощі з випорожненням кишечника (дефекацією) або випорожнення відбувається рідше відносно норми. У нормі це 1-2 акти випорожнення на добу, залежно від фізіології людини. Вважається, що у людини закреп, якщо вона відвідує вбиральню менше 3-х разів на тиждень. Щоб полегшити цей стан, застосовуються різні методи, такі як лікарські засоби, зміна раціону, підвищення фізичної активності та ін.
Істотно, що запор може бути короткочасним (гострим) і хронічним. Відповідно, гостра форма може спостерігатись від декількох днів до 3 місяців, а хронічна — від 3 місяців і більше. При цьому він зазвичай не є захворюванням. Позаяк найчастіше виступає симптомом більш серйозної хвороби, зокрема, цукрового діабету, порушення обміну речовин, гіпотиреозу геморою, ниркової недостатності, ішемічного коліту, депресії тощо. Найбільш вразливими до закрепу є люди похилого віку, жінки (особливо вагітні) і діти (новонароджені).
Щодо причин закрепу, то найчастіше він виникає на тлі таких факторів, як:
- постійний стрес,
- зловживання спиртним,
- вживання наркотичних речовин,
- сидяча робота,
- незбалансована дієта (часто — дефіцит клітковини),
- нерегулярне харчування,
- часте стримування випорожнення,
- недостатня фізична активність,
- побічна дія деяких ліків,
- психічні розлади,
- вагітність,
- недостатнє вживання рідини тощо.
Причини закрепу можуть бути самостійними або поєднуватись. Для ефективного лікування цього стану важливо визначити його причину.
Закреп: симптоми
Про те, що у людини закреп, сигналізують такі симптоми:
- значне напруження під час дефекації, біль,
- загальна слабкість та швидка втомлюваність,
- дефекація стається 2-3 рази на тиждень або рідше,
- наявність крові у випорожненнях,
- здуття та біль у животі,
- відчуття, що дефекація була недостатньою,
- твердий та сухий кал у вигляді грудочок тощо.
При появі хоча б одного із цих симптомів закрепу — зверніться до лікаря за консультацією та лікуванням.
Закреп: що робити
Запор — це досить поширений стан. Його можна контролювати завдяки медикаментозному лікуванню, формуванню корисних звичок, фізичній активності, зміні дієти etc. Важливо дотримуватись саме комплексного підходу.
Медикаментозне лікування — це перша відповідь, коли звучить запитання “як вилікувати закреп”. Для цього використовують різні групи препаратів, які підбираються індивідуально лікарем. Передусім мова про:
- пробіотики, які відновлюють здорову мікрофлору кишківника,
- лаксативи, які зволожують та роблять кал мʼякшим,
- стимулятори перистальтики, які полегшують процес, діючи на мʼязи кишківника,
- засоби для збільшення обʼєму стільця, які сприяють швидкому проходженню калу через кишківник, та ін.
Оскільки причини та методи лікування закрепу визначаються лікарем, самолікування заборонено.
Лікування запору, як правило, доповнюється збалансованою дієтою. Особлива увага приділяється продуктам з високим вмістом клітковини: овочам, фруктам, цільнозерновим і бобовим. А також необхідним вітамінам і мінералам. Своєю чергою, їх споживання має супроводжуватись вживанням достатньої кількості рідини (1,5–2 літри на добу) та фізичною активністю. А ще формуванням звички регулярно відвідувати вбиральню в один і той самий час. Таким чином, організм призвичаюється до розкладу, і ризик розладів штибу запору суттєво знижується.
Щоб запобігти рецидиву, достатньо дотримуватись збалансованої дієти, пити багато води, займатись руховою активністю та найголовніше — не відпускати руку з пульсу вашого здоровʼя!
Подпишитесь на новости
