Правда ли, что кальций помогает похудеть? С таким вопросом в редакцию «РЕАЛа» обратились наши постоянные читатели. Вот что мы смогли найти по сути заданного вопроса.

После многолетних исследований ученые доказали, что именно употребление кальция в таблетированном или ином виде в сочетании с диетами помогает похудеть. Суть зависимости между избыточным весом и кальцием достаточно проста – мозг, ощущая нехватку этого микроэлемента, подает сигналы, и человек больше ест. Когда кальция достаточно, аппетит хуже.

К таким выводам, базирующимся на результатах экспериментов и аналитических заключений, пришли в свое время ученые медицинского факультета Университета Лаваля. По словам руководителя исследований профессора Анжело Трембли, мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится компенсировать ее, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программой похудения. Исследование показало, что более 50% полных женщин не получают нужных доз кальция.

Профессор Трембли изучал связь между кальцием и ожирением на протяжении нескольких лет. Еще в 2003 году он констатировал, что женщины, получающие с пищей мало кальция, весят больше, обладают крупной талией и имеют  “высокий” уровень холестерина. А в 2007 году вместе с коллегами ему удалось установить прямую связь между уровнем кальция в организме и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые сидят на диетах. А его последние исследования доказали связь между “лишним” весом и этим микроэлементом. Основываясь на результатах своей работы, А. Трембли советовал всем, кто смотрит за своей фигурой, питаться твердым сыром, творогом или принимать кальций в таблетках.

Антон МЕЛЬНИК

---

Подпишитесь на новости

---