Соки из грейпфрута и моркови снимут усталость

После затяжных праздников тяжело снова включаться в работу с прежним рвением. Проверено… Но начальству не объяснишь, что только микроволновка включается мгновенно, а человек – живой организм и кнопку ему еще никто не приделал. А значит приходится “через не могу” трудиться в поте лица. Если пота нет, можно побрызгать водичкой. Будет очень даже натурально. Но суть не в каплях. С переутомлением нужно бороться не только сном на рабочем месте, но и стимуляторами активности.

Любому трудоголику известны как минимум десяток способов борьбы с усталостью и возобновления сил. Например, десяток чашек кофе. Это вредно. Не каждое сердце долго выдержит такую нагрузку. Проще, как советуют диетологи всех стран мира, пить соки. Самые эффективные из них в данном случае — грейпфрутовый и морковный.

Первый специалисты рекомендуют пить по 1/2 стакана 3 раза в день. При умственном и физическом переутомлении этот сок дает надежду на то, что работоспособность будет восстановлена в ближайшие дни и в прежнем “объеме”.

При таком же “диагнозе” полезно ежедневно выпивать по стакану свежеотжатого морковного сока. Он богат витаминами и микроэлементами. Особенно много в морковном соке провитамина А. Недостаток его приводит к повышенной утомляемости, вызывает истощение нервной системы.

Помимо сокотерапии нужно вдыхать не только приятные, но и целебные для организма ароматы. Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно влияют на эмоциональное состояние, улучшают настроение, а также повышают работоспособность. Их ароматы тоже помогут быстрее восстанавливать силы.

Глеб СИВЕРОВ


Подпишитесь на новости

 
redtram
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Лампа, которая светит за счёт силы тяжести (видео)

21.08.2013 - 11:39
Практически вечный двигатель-лампу, работающую на силе земного притяжения, сконструировали для развивающихся стран лондонские дизайнеры филантропы (любящие людей) Мартин Риддифорд и Джим Ривз. Впрочем, для начала гравитационную лампу по достоинству оценили ...

США терзает мощный ураган

03.09.2016
Ураганы ежегодно терзают прибрежные штаты ...

Появились разоблачающие Рубана видеозаписи

09.03.2018
СБУ показала несколько видео того, ...