Соки из грейпфрута и моркови снимут усталость

После затяжных праздников тяжело снова включаться в работу с прежним рвением. Проверено… Но начальству не объяснишь, что только микроволновка включается мгновенно, а человек – живой организм и кнопку ему еще никто не приделал. А значит приходится “через не могу” трудиться в поте лица. Если пота нет, можно побрызгать водичкой. Будет очень даже натурально. Но суть не в каплях. С переутомлением нужно бороться не только сном на рабочем месте, но и стимуляторами активности.

Любому трудоголику известны как минимум десяток способов борьбы с усталостью и возобновления сил. Например, десяток чашек кофе. Это вредно. Не каждое сердце долго выдержит такую нагрузку. Проще, как советуют диетологи всех стран мира, пить соки. Самые эффективные из них в данном случае – грейпфрутовый и морковный.

Первый специалисты рекомендуют пить по 1/2 стакана 3 раза в день. При умственном и физическом переутомлении этот сок дает надежду на то, что работоспособность будет восстановлена в ближайшие дни и в прежнем “объеме”.

При таком же “диагнозе” полезно ежедневно выпивать по стакану свежеотжатого морковного сока. Он богат витаминами и микроэлементами. Особенно много в морковном соке провитамина А. Недостаток его приводит к повышенной утомляемости, вызывает истощение нервной системы.

Помимо сокотерапии нужно вдыхать не только приятные, но и целебные для организма ароматы. Запахи ромашки, мяты, розы, садовой фиалки, апельсина и лимона освежают воздух и благотворно влияют на эмоциональное состояние, улучшают настроение, а также повышают работоспособность. Их ароматы тоже помогут быстрее восстанавливать силы.

Глеб СИВЕРОВ


 
luckyads
Обливки


Загрузка...

Yandex
trafmag
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

На CNN показали фильм о Путине: видео

14.03.2017 - 13:30
На телеканале CNN 13 марта показали специальный репортаж о президенте РФ и влиянии России на президентские выборы в США. Изюминкой стала лента “Самый могущественный человек в мире”. Автор ленты Фарид Закария ...

Появилось видео с новыми украинскими танками “Оплот”

28.05.2017
Завод им. Малышева (Украина, Харьков) ...

Российские военные перевернулись на САУ: смотреть видео

28.02.2018
Забавная история произошла в Черняховске ...

Говорухин заявил, что слово “россияне” звучит отвратительно: видео

17.11.2016
Недавно президент России Путин предложил ...