Почему стакан воды помогает успокоиться
“Почему, чтобы человек успокоился, ему всегда предлагают выпить воды?”
Г. Щ.
С одной стороны, во время стресса сосуды, сердце и почки работают с повышенной нагрузкой, идет интенсивное выделение влаги, недаром у многих при стрессе и волнении пересыхает горло. Если в подобной ситуации медленно выпить 10 глотков жидкости, сосредоточившись на процессе, это поможет восстановить сердечный ритм.
С другой стороны, это психологический момент: “пострадавший” отвлекается хоть на какое-то действие и “перебивает” негативные эмоции. Тут важны забота, внимание, участие, которые проявляет человек, предлагающий воду.
Жевательные и глотательные движения обладают релаксирующим, успокаивающим действием, при этом необязательно давать именно воду, можно сок или чай.
Подпишитесь на новости
