Почему порой очень тяжело набрать вес

“Мне 20 лет. Хочу набрать вес – я вешу 46 кг при росте 163 сантиметра, хотя ем нормально. С чем может быть связана моя проблема?”

Татьяна Л.

Причин низкого веса много и их нужно исключать одну за другой. В первую очередь нужно исключить заболевания щитовидной железы. Сходите к эндокринологу, сделайте УЗИ щитовидной железы, при необходимости – сдайте анализ крови на гормоны этой железы. Если никаких проблем не обнаружится, посетите гастроэнтеролога и обследуйте органы пищеварения.

Параллельно не ограничивайте себя в диете: позвольте себе есть больше мяса, сыра, употребляйте орехи, сухофрукты, побольше фруктов и овощей, смело ешьте хлеб с маслом, мучное, бульоны, жирные кисломолочные продукты. И не забывайте о занятиях спортом, чтобы полученные калории откладывались в виде мышц, а не жира.

 


 
luckyads
Yandex


РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Усик побил Табисо Мчуну и сохранил пояс чемпиона мира: видео

18.12.2016 - 12:06
Александр Усик добыл свою десятую досрочную победу на ринге и защитил звание чемпиона мира по версии WBO в первом тяжелом весе. Бой проходил в США, а соперником украинца выступил боксер из ...

В Эйфелеву башню ударила молния: видео

29.05.2018
Как правило, высокие металлические предметы ...

Автомобильный паркинг ушел под землю (видео)

10.11.2015
В минувшие выходные в штате ...