Почему человек, который мало ест, набирает лишний вес
“Я набираю лишний вес, даже если ем очень мало. Кроме того, страдаю пониженным давлением. Подскажите, с чем это может быть связано?”
Алла К.
Причиной и лишнего веса, и пониженного давления может быть низкий обмен веществ (метаболизм). Он может быть связан как с болезнями, так и быть индивидуальной особенностью. В последнем случае ситуацию можно изменить.
Метаболизм активизируется, если активно нагружать мышцы, т.е. заниматься физкультурой.
Второе – важно пить достаточно жидкости – зимой 2 л, летом – около 3 в течение дня. Дело в том, что если пить недостаточно, то давление не может подняться, а обмен веществ активизируется только при нормальном давлении. И третье условие – нужно каждый день употреблять не меньше 80-100 г белка. Белки поддерживают давление крови.
Кроме того, найдите время проконсультироваться у эндокринолога — причиной вашего недуга могут быть проблемы со щитовидной железой.
Подпишитесь на новости
