Лучше всего утоляет жажду вода, похожая на кровь

Чем жарче погода, тем больше хочется пить. Поскольку наш желудок не резиновый, приходится думать, что пить. Нужно ведь и жажду утолить, и почки работой не перегрузить, и чтобы живот не разорвало…

Существует мнение, что самый оптимальный вариант – слегка подсоленная вода. Но если разобраться, оно ошибочное. Прежде всего, дело в том, что натрий, содержащийся в соли, может вызвать мышечную слабость. Ученые считают, что гораздо правильней пить воду, максимально близкую по составу к плазме нашей крови. В такой воде должны присутствовать калий, магний, гидрокарбонаты. Они предотвращают закисление воды и придают ей слегка щелочной вкус.

В жаркую погоду рекомендуется пить воду прохладной (но не ледяной). На ее обогрев организм тратит энергию и таким образом сокращает выделение пота. Из других напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю. В чашку можно добавить ложечку масла грецкого ореха или оливкового масла. Так делают на Востоке. Организм расщепляет жиры, в результате чего образуется эндогенная (“внутренняя”) вода, что тоже ослабляет жажду. Из соков лучше выбирать те, которые получены путем прямого отжима.

Валентина КРАЕВАЯ


 
Обливки


Загрузка...

Yandex
trafmag
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

В Украине Онуфриев побил рекорд НБА в конкурсе трехочковых бросков, видео

28.01.2018 - 22:01
Без преувеличения знаменательное событие произошло в мире баскетбола. Установлен новый мировой рекорд. Причем, в Украине. В Николаеве в рамках Матча звезд Суперлиги капитан местной команды Алексей Онуфриев выиграл конкурс трехочковых ...

ВСУ уничтожили ДОТ с террористами «ДНР» возле Донецка: новое видео

07.03.2019
Офицер Вооруженных сил Украины Анатолий ...

Произошла драка между Пушкиным и Лениным возле московского Кремля (видео)

25.04.2016
Занимательная драка двух исторических персонажей ...