Как укрепить здоровье с помощью меда

Жизнь играет на нервах — спасаемся медом и травами

Сегодня новостные и аналитические программы по телевидению являются главными вредителями здоровья нации. По наносимому ущербу они вне конкуренции. Конечно, можно пожертвовать “любовными” сериалами и выкинуть телевизор на мусорку, но жалко технику. Лучше запасаться медом. Он, как утверждают специалисты, прекрасно справляется со всевозможными неврозами и депрессиями, считается хорошим “антикризисным” средством.

Если верить традиционным подходам к невротическим и депрессивным состояниям, то они преимущественно связаны с психологическими причинами и служат зеркалом неразрешенных жизненных коллизий. Красиво звучит?! Но именно эта неразрешимость приводит к возникновению головных болей, головокружений, бессонницы, раздражительности, вздорного настроения, к снижению работоспособности и производительности труда, ухудшению памяти, постоянной слабости. Мед всего этого не допустит. Когда сам, когда в сочетании с другими компонентами. К примеру, систематическое потребление 1-2 чайных ложек меда 2-3 раза в день в сочетании с настоями трав помогает восстановить душевное равновесие. Для этого смешивают траву пустырника, корень валерианы, корневище аира болотного, листья вахты трехлистной и корня солодки голой в равных количествах, заваривают 10 г сбора 1 литром кипятка и принимают в теплом виде с медом.

Народная медицина рассматривает мед как наилучшее снотворное. Если вы будете ежедневно за ужином съедать по 1 столовой ложке меда, то скоро почувствуете, что вам трудно отогнать дремоту. Мед можно запивать кефиром с кружочком лимона. Если этого недостаточно для крепкого сна, то к меду нужно добавить яблочный уксус. За 30 минут до сна можно проглотить 2 чайные ложки смеси из меда с четвертью ложки яблочного уксуса. Есть и другой рецепт от бессонницы. Рекомендуется выпить перед сном стакан медовой воды (1 столовая ложка меда на 1 стакан кипятка) и наложить на лоб свежую кашицу из мелко порезанных свежих или соленых огурцов, ржаного или пшеничного хлеба, кислого молока и глины. Медовую воду следует пить в теплом виде, а кашицу держать на лбу 15-20 минут. Людям с пониженной кислотностью можно обычную воду заменить “хреновой”. Натертый хрен настаивают с водой в течение 36 часов, берут ее в равных пропорциях с медом и принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день, лучше утром и вечером.

Как успокаивающее средство хорошо помогает валериановый чай с медом. Для этого 15 г измельченного корня валерианы заливают на ночь 200 мл кипятка в фарфоровом чайнике и плотно закрывают емкость. Утром процеживают, разводят 1 столовой ложкой меда и пьют по 30 мл 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Днем дозу можно снизить, а вечером увеличить. Примерно аналогично действует мятный чай с медом. 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мяты перечной заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 30-40 минут в закрытой посуде. После процеживания нужно добавить мед по вкусу и пить: взрослым — по 1/2 стакана, детям — по 1/4 стакана 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды.

При проблемах с нервами стоит попробовать принимать по 1/2-1 чайной ложке цветочной пыльцы или перги 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения 2-3 недели. После перерыва его нужно повторить. Более эффективна смесь пыльцы с медом (1:1). Ее принимают по 1 чайной или десертной ложке 3-4 раза в день. Как пыльцу, так и смесь пыльцы с медом следует запивать небольшим количеством кипяченой воды, настаивать 2-3 часа, затем выпивать. Это облегчает процесс переваривания пыльцы.

Употребление таких напитков создает определенный иммунитет к нынешним неурядицам. И не только внешним, но и внутренним – на работе или в кругу семьи.

Глеб СИВЕРОВ