Как избавиться от проблемы двойного подбородка

Подвяжите двойной подбородок бинтом

Двойной подбородок достает многих, кто набрал лишний вес. Самое простое: спите без подушки, под шею положите жесткий валик. Или: перед сном, смазав подбородок жирным кремом, подвязывайте его эластичным бинтом.

Более эффективны, но потребуют времени, специальные упражнения:

  1. Запрокинув голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть.
  2. Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча, плечи не поднимать.
  3. Наклонить голову вперед, коснуться головой грудной клетки, затем осторожно отвести голову максимально назад.

Массаж: утром намочить в соленой воде полотенце, отжать и круговыми движениями от себя подбивать подбородок в течение 1-2 минут.

 


 
luckyads
Yandex


РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Американцы показали возможности боевого гусеничного робота (видео)

09.01.2016 - 13:43
Новая боевая машина, именуемая Robotic Weapon Station Scorpion RS2, создана американской компанией Howe And Howe Technologies, которая прославилась созданием внедорожников для супернепрходимых мест. На официальном сайте фирмы, вероятно пока, отсутствует ...

Установлен рекорд парковки задним ходом (видео)

14.11.2015
Британец Алистер Моффат установил рекорд ...