Как избавиться от проблемы двойного подбородка

Подвяжите двойной подбородок бинтом

Двойной подбородок достает многих, кто набрал лишний вес. Самое простое: спите без подушки, под шею положите жесткий валик. Или: перед сном, смазав подбородок жирным кремом, подвязывайте его эластичным бинтом.

Более эффективны, но потребуют времени, специальные упражнения:

  1. Запрокинув голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть.
  2. Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча, плечи не поднимать.
  3. Наклонить голову вперед, коснуться головой грудной клетки, затем осторожно отвести голову максимально назад.

Массаж: утром намочить в соленой воде полотенце, отжать и круговыми движениями от себя подбивать подбородок в течение 1-2 минут.


Подпишитесь на новости

 
ads.bid
РедТрем

adpartner


РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

В Киеве ракетная установка “Бук” въехала в бизнес-центр: видео

18.08.2018 - 22:38
Нелепый по своей сути инцидент произошел в Киеве на улице Ярославской. Там зенитная установка “Бук”, которая возвращалась с репетиции парада на День Независимости, въехала задом в бизнес-центр “Астарта”. Пострадало здание ...

В Макеевке сгорел рынок: видео

26.10.2017
В Макеевке сильный пожар Макеевка ...

Советник президента показал видео ликвидации “ихтамнета”

06.01.2018
Советник президента Юрий Бирюков показал ...