Как избавиться от проблемы двойного подбородка

Подвяжите двойной подбородок бинтом

Двойной подбородок достает многих, кто набрал лишний вес. Самое простое: спите без подушки, под шею положите жесткий валик. Или: перед сном, смазав подбородок жирным кремом, подвязывайте его эластичным бинтом.

Более эффективны, но потребуют времени, специальные упражнения:

  1. Запрокинув голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть.
  2. Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча, плечи не поднимать.
  3. Наклонить голову вперед, коснуться головой грудной клетки, затем осторожно отвести голову максимально назад.

Массаж: утром намочить в соленой воде полотенце, отжать и круговыми движениями от себя подбивать подбородок в течение 1-2 минут.


 
Обливки
SAPE RTB
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

В центре Киева после ливня провалился асфальт и затопило раскопки на Почтовой площади: фото, видео

19.08.2018 - 14:57
Киев зализывает раны после вчерашнего ночного ливня, затопившего город. Тем временем, стало известно, что вода затапливает раскопки старинной улицы  ХІ-ХІІ веков на Почтовой площади.  “Православных со светлым праздником! Пока бьют церковные колокола, работники ...

ВСУ уничтожили ДЗОТ с террористами «ДНР» возле Донецка: новое видео

23.02.2019
Офицер Вооруженных сил Украины Анатолий ...

Актриса Ходченкова обнажилась в новом клипе группы “Ленинград”: видео

27.04.2017
Эпатажная российская группа “Ленинград” презентовала ...

“Динамо” разгромило “Зирку” и лидирует в чемпионате: видео голов

11.08.2017
Киевское “Динамо” добыло четвертую победу ...