Что советуют врачи для спасения от мигрени

От этой болезни страдали Бернард Шоу и Лев Толстой. Булгаковский Понтий Пилат готов был освободить приговоренного к смерти Иешуа только за то, что тот на время избавил его от невыносимой боли.

Лекарство, избавляющее от этих страданий, ищут со времен Гиппократа. Пока безуспешно. Поэтому мигрень, как и два тысячелетия назад, называют одной из самых загадочных и мучительных болезней, которая остается сильнее человека. По официальной статистике, от мигрени страдают 17,6% женщин и 6% мужчин. Это заболевание выбирает своих жертв из самой продуктивной возрастной категории. Преимущественно болеют те, кому между 25 и 55 годами. Как утверждают медики, около 90% людей, страдающих мигренью, перенесли первый ее приступ до наступления 40-летнего возраста.

Мигрень — это особый тип головной боли, которая охватывает одну половину головы. Как предполагают ученые, боль возникает вследствие сужения и расширения сосудов головного мозга, а болезнь носит наследственный характер. Приступ боли может сохраняться в течение нескольких дней и сопровождаться нарушениями зрения, тошнотой и рвотой, повышенным потоотделением, чувствительностью к звуку и свету, ознобом, головокружением, диареей. Отечественная медицина сегодня предлагает больным предупреждать приступы. Практически все антимигренозные препараты в какой-то степени помогают уменьшить интенсивность боли, если их принять заблаговременно. А мигрень не появляется внезапно. В большинстве случаев человек чувствует приближающийся приступ. Во время самого приступа спасают только инъекции анальгетиков. Они позволяют забыться и задремать.

Американские специалисты из Института неврологии и исследования головных болей штата Мичиган не открыли уникального лечения этой болезни. Они еще в 2010 году предложили свой подход к ее профилактике. Прежде всего, американцы очертили причины возникновения приступов. По их мнению, провоцировать головную боль может стресс. Это наиболее частая причина. Источником стресса может послужить любая сложная ситуация, требующая максимального напряжения — от конфликта на работе до прорыва канализации в квартире. Кстати, нынешнее “кризисное” время — очередной повод для обострения болезни. Причем, сейчас достаточно только посмотреть по телевизору новости, и стресс обеспечен.

Американцы уверяли, что выполнение несложного дыхательного упражнения снимет ощущение тревоги и вернет организм в нормальный рабочий режим. Рекомендуется медленно, считая до четырех, вдохнуть воздух животом, задержать дыхание, снова досчитав до четырех, затем, не спеша, выдохнуть — вновь на счет четыре. Упражнение нужно повторять до тех пор, пока не наступит чувство полного спокойствия.

Вторым после стрессов “катализатором” мигреней являются некоторые пищевые продукты. Расплатой за кулинарные излишества может стать голова в прямом смысле слова. Среди таких “провокаторов” оказались: сосиски и копченые колбасы, как “хранилище” нитратов, красное вино — “сокровищница” танинов, некоторые виды сыров, являющиеся “кладовой” тирамина, а также любые напитки, содержащие кофеин. Об этих продуктах страдающим мигренью лучше забыть.

По словам чикагского ученого Мерла Даймонда, соблюдение антимигреневой диеты, а именно регулярное питание небольшими порциями вместо обильных и редких приемов пищи, поможет избавиться от головных болей. Лучшей профилактики не придумать.

Третьим фактором, провоцирующим мигрени, врачи называют смену режимов сна и приема пищи в выходные дни. Доктор Даймонд утверждает, что, как ни странно, многие пациенты испытывают боли в области головы именно в субботу или воскресенье. Это позволило врачам предположить, что излишний сон, отсутствие нормального завтрака и отличные от привычных для рабочих дней дозы поступающего в кровь кофеина провоцируют приступ. Организм не привык к этому. Поэтому специалисты советуют больным мигренью и в выходные дни не отступать от привычного распорядка дня. Чтобы искусственно не создавать сосудам стрессовую ситуацию.

Глеб СИВЕРОВ


Подпишитесь на новости

 

Коментарі закриті.

Video >>

Крыса и спагетти. Смешное видео

23.10.2015 - 12:07
Сколько крысу не корми — она всё ест да ест… ...

«Реал» разгромил «Ювентус» в 1/4 ЛЧ: видео фантастического гола Роналду

03.04.2018
Мадридский «Реал» фактически обеспечил себе ...

Транспортный самолет Ан-32 выполняет фигуры высшего пилотажа (видео)

15.03.2016
Компанией «Антонов» обнародовано видео учебно-тренировочных ...

Ювентус легко разгромил Барселону в 1/4 ЛЧ: видео голов

12.04.2017
После невероятного камбэка «Барселоны» в ...