Газы в кишечнике, как избавиться

Скопление газов в желудке или кишечнике рано или поздно… в общем, выходит наружу со звуком или без. С ядреным запахом или терпимым для обоняния. Метеоризм могут вызывать бобовые, капуста и еще несколько десятков продуктов. Зачастую именно они становятся причиной послеобеденного конфуза. Кроме этого, газы провоцируют различные заболевания пищеварительного тракта, от воспаления кишечника до дивертикула. Поэтому при хроническом метеоризме лучше обратиться к врачу и обследоваться. Хотя непосредственно с неконтролируемым выделением газов можно справиться довольно просто с помощью различных методик. 

Начнем с приятного. Все мы любим вдыхать аромат растений и эфирных масел. Некоторые из них обладают ветрогонным действием. То есть, они способствуют удалению газов из органов пищеварительной системы, вверх или вниз – в зависимости от места их скопления. Масла помогают облегчению при вспучивании живота и спазмах, которые могут исчезнуть вместе с газами. Тминное, ромашковое, фенхелевое, майорановое и мятное масла можно употреблять как внутренне, так и местно. Несколько капель жидкости разводится в пол-литровой баночке и в виде теплого компресса накладывается на область живота.

Незаменимы при метеоризме травяные чаи. Но их прием лучше согласовывать с врачом. Фиброгастроскопия, колоноскопия, УЗИ и рентгенография позволяют уточнить диагноз, на основании которого и подбираются травы. К примеру, если газы образуются в желудке, эффективен чай из кошачьей мяты, ромашки, мелиссы или мяты перечной. Когда обследование подтвердило, что “затронут” тонкий кишечник, то к любой из упомянутых трав хорошо добавить укроп пахучий или фенхель. При метеоризме толстого кишечника полезны имбирь и мята перечная.

Однако прежде чем приступить к борьбе с газами, стоит задуматься о собственном рационе и культуре принятия пищи. Многие вынуждены питаться “на ходу”. Перерыв короткий, дел много, еще и перекусить нужно. За минуту съедается стандартный обед, а затем мучают боли в животе, урчание, которое заканчивается протяжным пуком. Помните, как в студенческие годы скорость поглощения пищи помогала наесться, особенно когда на одну сковородку картошки жадно глазели пятеро голодных сотоварищей? С годами выработалась стойкая привычка глотать пищу. Она приводит к заглатыванию вместе с пищей приличной порции воздуха. Это стимулирует выработку ненужных пищеварительных ферментов, которые приводят к брожению пищи в кишечнике. Вместо того чтобы как следует перевариваться. Брожение стимулирует появление излишнего количества газов.

Полусогнутое положение и сидение на низком диване после еды вредно для кишечника. Он сдавливается, а это тоже приводит к вспучиванию и коликам. Травы травами, а провоцирующие факторы следует убрать. Иначе метеоризм останется.

Часто причиной метеоризма бывает слишком трудная для пищеварения смесь продуктов. Нужно посмотреть на свой рацион со стороны. Может быть, удастся снизить содержание жира и ограничить комбинации белков и углеводов.

Кстати, причиной метеоризма может быть применение антибиотиков. Они нарушают баланс микрофлоры в кишечнике, а избыток вредных бактерий вполне может привести к метеоризму. В таких случаях стоит попить био-йогурты, пробиотики.

Для общего оздоровления организма часто рекомендуют употреблять пищу в сыром виде, причем богатую грубыми волокнами. Теоретически это правильно, а на практике такая диета сама по себе приводит к повышенному образованию газов, особенно если овощи в большом количестве ввести в меню сразу. Рост количества бактерий, необходимых для обработки грубых волокон, способствует образованию большого количества газов.  


 
НовостиМира
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Винницкий госпиталь принял раненных непосредственно с поля боя: видео

21.12.2016 - 19:41
Минуя лечебные учреждения у линии разграничения, со Светлодарской дуги раненых стали доставлять далеко в тыл. Винницкий военный госпиталь уже принял 12 бойцов. Практически всех уже прооперировали. Это первая эвакуация непосредственно ...

Зараза ворона поиздевалась над таксой

15.11.2015
Ворона воспользовавшись тем, что собака ...

Как кот ловил рыбу в реке (видео)

18.12.2015
Оказывается, коты умеют ловить рыбу ...

В сеть попало видео драки на борту самолета Брюссель – Мальта

06.11.2016
Пассажиры самолета бюджетной авиакомпании Ryanair, ...