Если не все время, то хотя бы пару раз в неделю нужно бегать босиком. Стимулирование осязательных рецепторов на ступнях, конечно, снимает стресс и лечит сотни болезней, но главное – это одно из лучших средств от потливости ног. Частицы земли и песка отшелушивают чешуйки омертвевшей кожи не хуже любого скраба. Протоки потовых желез освобождаются, пот выходит наружу и высыхает, так что вонючие микробы, которые им питаются, остаются ни с чем. Пятиминутная пробежка по снегу тоже не вредна: сосуды ног приучаются самостоятельно регулировать температуру, а в результате ноги опять же меньше потеют.