Почему иногда синяки появляются просто так

“У меня на ногах часто ни с того, ни с сего появляются синяки. Но ведь я ни обо что не ударяюсь! Что мне делать?”

Е. К.

Врачи в таких случаях советуют позаботиться о сосудах.

Принимайте поливитамины, особенно витамины С и Р, попейте препараты, укрепляющие сосуды, например аскорутин.

Откажитесь от высоких каблуков — ношение такой обуви нарушает кровообращение в конечностях. Отныне вам максимум – каблук высотой пять-шесть сантиметров. Носите теплую обувь и постарайтесь не промачивать ноги – переохлаждение вредно для сосудов.

Пейте побольше жидкости, ешьте больше овощей и избегайте слишком горячих ванн. Откажитесь на время от тяжелых физических нагрузок. Выбирайте облегченные комплексы упражнений.


Подпишитесь на новости

 

Коментарі закриті.

Video >>

Бесстрашный кот утихомирил крокодила (видео)

06.11.2015 - 20:09
Крокодилу крупно повезло. Кот, по всей вероятности, был сытым, потому рептилия не пострадала. А так бы точно сожрал. Судя по тому, что отображено на видео он даже поделился с зеленым ...

США построили уникальный ракетный эсминец-истребитель: видео

16.07.2017
На военно-морской базе Перл-Харбор, расположенной ...