Почему иногда синяки появляются просто так

“У меня на ногах часто ни с того, ни с сего появляются синяки. Но ведь я ни обо что не ударяюсь! Что мне делать?”

Е. К.

Врачи в таких случаях советуют позаботиться о сосудах.

Принимайте поливитамины, особенно витамины С и Р, попейте препараты, укрепляющие сосуды, например аскорутин.

Откажитесь от высоких каблуков – ношение такой обуви нарушает кровообращение в конечностях. Отныне вам максимум – каблук высотой пять-шесть сантиметров. Носите теплую обувь и постарайтесь не промачивать ноги – переохлаждение вредно для сосудов.

Пейте побольше жидкости, ешьте больше овощей и избегайте слишком горячих ванн. Откажитесь на время от тяжелых физических нагрузок. Выбирайте облегченные комплексы упражнений.


 
Обливки
luckyads


Загрузка...

Yandex
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Российский десантный катер на параде перед Путиным ударился в опору моста: видео

29.07.2018 - 18:17
В российском Санкт-Петербурге сегодня Путин принимал участие в военно-морском параде по случаю дня ВМФ РФ. И надо же – не обошлось без конкретного ляпа, который стал топ-новостью с этого действа. ...

Подборка смешных анекдотов и забавных видео

02.02.2019
Переписка в интернете: – Голова ...

ВСУ нанесли мощную ответку по позициям террористов: видео

30.03.2018
Фронтовой волонтер Юрий Мысягин, который ...

Як вінничани оцініють проведену декомунізацію

07.09.2016
Кожного дня ми крокуємо знайомими ...