Почему иногда синяки появляются просто так

“У меня на ногах часто ни с того, ни с сего появляются синяки. Но ведь я ни обо что не ударяюсь! Что мне делать?”

Е. К.

Врачи в таких случаях советуют позаботиться о сосудах.

Принимайте поливитамины, особенно витамины С и Р, попейте препараты, укрепляющие сосуды, например аскорутин.

Откажитесь от высоких каблуков – ношение такой обуви нарушает кровообращение в конечностях. Отныне вам максимум – каблук высотой пять-шесть сантиметров. Носите теплую обувь и постарайтесь не промачивать ноги – переохлаждение вредно для сосудов.

Пейте побольше жидкости, ешьте больше овощей и избегайте слишком горячих ванн. Откажитесь на время от тяжелых физических нагрузок. Выбирайте облегченные комплексы упражнений.


 
gnezdo
Видеобаннер SAPE RTB
НовостиМира
РедТрэм Обменный

Комментарии закрыты.

Video >>

Внедорожник преодолевает препятствие, погрузившись по руль в болотную жижу

21.10.2015 - 12:56
Внедорожник преодолевает препятствие, погрузившись по руль в болотную жижу. ...

Renault Megane на скорости 195 км отправился в полет (видео)

23.09.2015
На днях на автодроме Нюрбургринг ...

Появилось видео падения и взрыва метеорита под Архангельском

09.01.2017
В России в Онежском районе Архангельской ...