Кормление грудью улучшает фигуру, а депрессия ухудшает

Голландские ученые из медицинского центра Лейденского университета зафиксировали и без того очевидную взаимосвязь между ожирением и депрессией. Выяснилось, что ожирение увеличивает риск депрессии на 55%, а наличие депрессии увеличивает риск возникновения ожирения на 58%.

В целом комплексе исследований голландцы изучили 58 тысяч человек. Оценив индекс массы тела испытуемых и их психологическое состояние, специалисты обнаружили, что ожирение значительно повышает риск возникновения не только обычной депрессии, но также клинических случаев тяжелой депрессии и других психологических проблем. Действительно, мало кому из людей при стрессах кусок в горло не лезет, большинство, наоборот, теряет контроль и ест без меры. Ну а тучность, в свою очередь, является дополнительным стрессовым фактором, причем постоянно действующим. По мнению специалистов, лишние килограммы приводят к заниженной самооценке и, впоследствии, к тяжелым формам депрессии. К тому же ожирение с большой долей вероятности приводит к сахарному диабету, атеросклерозу и гипертонии, от чего настроение также не улучшается.

Если бытующее представление о том, что нервы портят фигуру, оказалось научно подтвержденным, то утверждение о том, что кормление грудью обладает тем же эффектом, оказалось ошибочным. Американские исследователи из питсбургского университета выяснили, что у молодых мам, вскормивших своих детей грудью, в среднем возрасте чаще более стройная фигура, чем у их сверстниц, кормивших детей искусственными молочными смесями: в среднем объем талии меньше на 6,6 см. Ученые полагают, что лактация интенсивно сжигает отложения жира в области талии, причем эффект этот остается очень стойким. Вероятно, подкожные липиды матери активно используются для продуцирования достаточно жирного молока.

То, что естественное грудное вскармливание в течение первого года жизни является мощным положительным фактором для развития младенца, давно известно и неоспоримо. Теперь же оказалось, даря ребенку идеальное питание, мама приносит огромную пользу и своему собственному организму с точки зрения профилактики ожирения (а значит, и сахарного диабета второго типа, гипертонии и атеросклероза). К тому же у женщин, вскармливавших своих детей грудью, значительно реже развивается послеродовая депрессия, а в будущем они реже болеют раком груди и яичников. И еще, антижировой эффект после длительной лактации длится на протяжении десятилетий.

Виктор БЕРЕЖНОЙ