Дефицит витамина Д и риск развития остеопороза

Остеопороз — заболевание скелета, приводящее к переломам костей. Чрезмерная восприимчивость к переломам возникает из-за снижения минеральной плотности костной ткани и возникновения аномальной структуры костей. Прием витамина D сегодня является неотъемлемой частью лечения остеопороза. Недостаток витамина Д очень опасный для человеческого организма.

Факторы развития остеопороза

Остеопорозу больше подвержены женщины: по различным оценкам специалистов, ним болеет 2,4 миллиона женщин. Это означает, что согласно статистике, этим заболеванием страдает 20% взрослых женщин. При этом, более 40 % имеют остеопению, то есть пониженную плотность костной ткани.

Факторы риска развития остеопороза (первичной формы) включают в себя, помимо пола: возраст, семейный анамнез, избыточный вес, отсутствие физических нагрузок и курение. Дефицит кальция и витамина D одинаково негативно сказывается на здоровье костной системы. Это обусловлено тем, что кальций является ключевым компонентом здоровых костей, а витамин D необходим для поддержания достаточного уровня минерала в организме.

Вторичный остеопороз может возникнуть в результате различных заболеваний или применения некоторых лекарственных препаратов. Причиной вторичного остеопороза обычно становятся: гипертиреоз, сахарный диабет и прием глюкокортикостероидов (гормональных препаратов).

Лечение остеопороза: компоненты и рекомендации

Для лечения остеопороза используются различные терапевтические подходы, главная цель которых — предотвратить переломы костей путем изменения образа жизни и регулярного приема лекарств. И главную роль в лечении патологии играют кальций и витамин D.

Для адекватного снабжения организма витамином D3 рекомендуется:

ежедневное воздействие солнечных лучей на руки и лицо в течение 15-30 минут (в зависимости от типа кожи), чтобы стимулировать синтез нутриента в коже;
ежедневный прием витамина D (холекальциферола), если нет возможности находиться на солнце (что случается в наших широтах и затрагивает многих пациентов с остеопорозом).

Витамин D, поступающий с пищей, не может полностью покрыть суточную потребность, поскольку он содержится в небольшом количестве продуктов. Поэтому пациентам с остеопорозом рекомендуется принимать соответствующие фармацевтические препараты витамина D, а также кальция, ведь последствия нехватки элементов могут быть значительными.

Однако, прежде чем принимать витаминно-минеральные добавки, рекомендуется для начала сдать необходимые анализы на определение уровня микроэлементов в организме. Для диагностики дефицита витамина Д необходимы лабораторные анализы, которые помогут определить уровень 25(OH)D в крови, а для определения уровня кальция — анализ крови на общий и ионизированный кальций. Это позволит установить степень недостатка и назначить соответствующее лечение в нужном дозировании.

Литература

1. Bischoff-Ferrari A.H. „How to select the doses of vitamin D in the management of osteoporosis” [w:] Osteoporos Int (2007) 18:401–407

2. Holick M.F., Siris E.S., Binkley N. i wsp. Prevalence of vitamin D inadequacy among postmenopausal North American women receiving osteoporosis therapy. J. Clin. Endocrinol. Metab. 2005; 90: 3215–3224.

3. Bischoff H. A., Stahelin H.B., Dick W ”Effects of vitamin D and calcium supplementation on falls: a randomized controlled trial” [w:]Journal of Bone Mineral Res 2003; 18: 343-351.