Что главное на скользком пути похудения

  Если вы сели на диету, стали усиленно качать пресс, значит через два часа у вас самолет на курорт.

Что главное при избавлении от лишнего веса? Правильное питание? Нет.

Повышенная физическая нагрузка? Снова нет. Сочетание аэробных и анаэробных упражнений? Опять же нет. Главное – это терпение. По данным британской Ассоциации диетологов, каждый третий, ступивший на скользкий путь похудания, снова начинает набирать вес. А все потому, что бросает эту затею, не дождавшись быстрых результатов, после чего организм “поворачивает вспять”. А в целом статистика диетического слабоволия выглядит так:

 

  • Бросают в течение первого месяца       47%
  • Бросают через 1 месяц                               25%
  • Бросают через 2 месяца                             10%
  • Добиваются поставленных результатов 18%

 

 

Share
Опубликовано
"РЕАЛ"

Recent Posts

  • я Головна

Окупанти втратили гелікоптер «Ка-52» разом з екіпажем

Російські окупанти втратили сучасний розвідувально-ударний вертоліт «Ка-52» («Алігатор) разом з екіпажем (два пілоти: командир і… Read More

10 минут назад
  • я Головна

Зеленський пообіцяв Росії відповідь за удар по Києву

Фашистська Росія отримає відповідь за масований удар по Києву в ніч на четвер, 2 липня.… Read More

39 минут назад
  • я Головна

Ворог захопив прикордонний Гранів, – DeepState

На Південно-Слобожанському напрямку російські загарбники остаточно захопили прикордонне село Гранів Дергачівської міської громади Харківського району… Read More

1 час назад
  • я Головна

Винищувачі ЗСУ змушені уникати ракетних ударів російських Су-35

Винищувачі Повітряних сил Збройних сил України б’ють керованими авіаційними бомбами по позиціям російських окупантів, ризикуючи… Read More

2 часа назад
  • я Головна

ЗСУ звільнили нові території, – DeepState

В червні 2026-го року підрозділи ЗСУ та інших складових Сил оборони звільнили більш ніж 84… Read More

3 часа назад
  • Hовини

Вінницька ОДКЛ отримала ліжка для батьків маленьких пацієнтів

Батьки, чиї діти проходять лікування у Вінницькій обласній дитячій клінічній лікарні, зможуть залишатися поруч із… Read More

3 часа назад