Что главное на скользком пути похудения

  Если вы сели на диету, стали усиленно качать пресс, значит через два часа у вас самолет на курорт.

Что главное при избавлении от лишнего веса? Правильное питание? Нет.

Повышенная физическая нагрузка? Снова нет. Сочетание аэробных и анаэробных упражнений? Опять же нет. Главное – это терпение. По данным британской Ассоциации диетологов, каждый третий, ступивший на скользкий путь похудания, снова начинает набирать вес. А все потому, что бросает эту затею, не дождавшись быстрых результатов, после чего организм “поворачивает вспять”. А в целом статистика диетического слабоволия выглядит так:

 

  • Бросают в течение первого месяца          47%
  • Бросают через 1 месяц                                25%
  • Бросают через 2 месяца                              10%
  • Добиваются поставленных результатов   18%

 

 


Подпишитесь на новости

 

Коментарі закриті.

Video >>

Куцка забил Галатасараю с 51-го метра: видео гола

02.04.2018 - 23:11
В матче чемпионата Турции между «Галатасараем» и «Трабзаспором» футболист сборной Словакии Юрай Куцка забил потрясающий гол. «Трабзанспор» Куцки проигрывал 0:2, матч близился к концовке. Когда Юрая сбили в центре поля, ...

Усик добыл тяжелейшую победу над Бриедисом, видео

28.01.2018
В Риге завершился сумасшедший по ...

«Динамо» выиграло у «Янг Бойз»: видео голов

26.07.2017
В Киеве «Динамо» сыграло в ...

Дженнифер Лопес на 48-летие надела «голое» платье: видео

24.07.2017
Популярная американская певица Дженнифер Лопес ...