Что главное на скользком пути похудения

  Если вы сели на диету, стали усиленно качать пресс, значит через два часа у вас самолет на курорт.

Что главное при избавлении от лишнего веса? Правильное питание? Нет.

Повышенная физическая нагрузка? Снова нет. Сочетание аэробных и анаэробных упражнений? Опять же нет. Главное – это терпение. По данным британской Ассоциации диетологов, каждый третий, ступивший на скользкий путь похудания, снова начинает набирать вес. А все потому, что бросает эту затею, не дождавшись быстрых результатов, после чего организм “поворачивает вспять”. А в целом статистика диетического слабоволия выглядит так:

 

  • Бросают в течение первого месяца          47%
  • Бросают через 1 месяц                                25%
  • Бросают через 2 месяца                              10%
  • Добиваются поставленных результатов   18%

 

 


 
НовостиМира
РэдТрэмОбменный
 

Комментарии закрыты.

Video >>

Франция одолела Перу и вышла в 1/8 финала ЧМ: видео

21.06.2018 - 20:52
ЧМ-2018. Матч №22 Группа С. Франция – Перу – 1:0 Очень ровный чемпионат. В 22 матчах всего три ничьи, но при этом 15 игр завершились с преимуществом одной из команд ...

Усик против Бриедиса: видео боя онлайн

28.01.2018
В Латвии начался объединённый бой ...

Крыса принимает ванну

20.10.2015
Домашняя крыса принимает ванну. ...