“Не так давно с удивлением услышала от подруги, что витамины нужно принимать строго по часам. Неужели это правда?”
И. К.
Витамины принимают утром, через 10-30 минут после еды, чтобы кислоты, которые могут присутствовать в таких препаратах, не раздражали слизистую желудка.
Микроэлементы лучше пить во второй половине дня, независимо от приема пищи, а комплексы, содержащие аминокислоты (триптофан, глицин, таурин и т.д.), принимают исключительно натощак за 30 минут до еды.
Ферментативные препараты лучше вообще не пить без консультации с врачом. Пытаясь улучшить пищеварение с их помощью, вы рискуете нарушить работу поджелудочной железы.
Витаминные препараты нельзя пить вместе с сердечными и гормональными средствами – витамины могут помешать всасыванию лекарств. Разница между приемом лекарств и витаминов не должна быть меньше 15 минут.
Батьки, чиї діти проходять лікування у Вінницькій обласній дитячій клінічній лікарні, зможуть залишатися поруч із… Read More
Під час чергової комбінованої атаки на Київ російські фашисти пошкодили готель, у якому проживали представники… Read More
Уявіть: ви спите у спеціальних лінзах, а вранці знімаєте їх — і цілий день бачите… Read More
Одразу дев’ять штурмовиків російських окупантів з числа нещодавно ув’язнених дезертували з путінської армії в прикордонній… Read More
Українські ударні безпілотні літальні апарати спалили щонайменше три вантажівки російських загарбників на трасі між окупованими… Read More
Палата депутатів Чехії підтримала законодавчі зміни, які обмежують роль президента у формуванні дипломатичного корпусу. Якщо… Read More
