У активных людей камни в желчном пузыре не образуются

Считается, что камни в желчном пузыре рано или поздно появляются у каждой третьей женщины и у каждого шестого мужчины. Они образуются из желчи и “плохого” холестерина. Среди факторов, вызывающих заболевание, называют беременность, ожирение, резкую потерю веса и медикаменты.

Некоторые люди, имея желчнокаменную болезнь, даже не подозревают об этом, у других же камни вызывают сильные боли и воспаление. В таких случаях рекомендуют операцию. А вот у тех, кто занимается физкультурой, камни встречаются редко. К такому выводу пришли английские гастроэнтерологи, обследовавшие 25 тысяч мужчин и женщин.

Выяснилось: если человек активно двигается, уровень “хорошего” холестерина у него повышается, а “плохого” — снижается, и это нормализует состав желчи. Она не застаивается, и желчный пузырь регулярно очищается. Кроме того, установлено, что употребление алкоголя в умеренных количествах снижает риск образования желчных камней примерно на треть. Другое дело, что не каждый человек способен определить свою предельную дозу.

Гастроэнтерологи не могут точно сказать, сколько часов в день следует заниматься физкультурой, чтобы не допустить образования желчных камней. Но они призывают вести активный образ жизни – ходить, плавать, выполнять упражнения на тренажерах, потому что движение – отличная профилактика любых болезней.