Как справиться с проблемой заглатывания лишнего воздуха и постоянной отрыжкой

Заглатывание избыточного количества воздуха и связанная с этим отрыжка называется аэрофагией. В различном возрасте и при разных обстоятельствах с этой проблемой сталкивались многие. У одних она проходит довольно быстро, другим доводится мучаться месяцами. Медики утверждают, что избавиться от аэрофагии довольно просто. Нужно только подобрать правильное лечение.

Возникновению аэрофагии обычно способствует “жадное” поглощение пищи, разговоры во время еды, обильное слюноотделение. Зная об индивидуальных особенностях, корректировать их не сложно. Заглатывание воздуха нередко связано с употреблением газированных напитков и жевательной резинки. Привычки не из безобидных. Отказаться от них тоже можно. Кроме того, во взрослом возрасте причиной аэрофагии могут стать различные неврозы, а также заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, хронический гастрит) и сердечно-сосудистой системы, к примеру, сердечно-сосудистая недостаточность или аневризма аорты. В этих случаях, помимо лечения основного недуга будет полезна психотерапия. При этом, кушая, не стоит торопиться, еду следует глотать маленькими порциями. Более того, привычное заглатывание воздуха можно уменьшить, периодически сжимая зубами карандаш или другой предмет. Это что-то вроде “противоаэрофагиальной” гимнастики.

Не менее опасна аэрофагия у грудных детей. У них заглатывание воздуха  возникает, например, во время сосания пустой соски или груди с малым количеством молока. У малышей аэрофагия может быть причиной нарушения питания, что сопровождается прогрессирующим падением веса. Крик во время кормления, вздутие живота, отказ от пищи, а после кормления — срыгивание или, реже, рвота “фонтаном” четко указывают на это нарушение у младенцев. Педиатры советуют при появлении признаков аэрофагии во время кормления прервать процесс, поднять ребенка, придав ему вертикальное положение. При этом произойдет отрыжка воздухом и ребенок успокоится.

Когда ребенок уже не зависим от маминого молока, а аэрофагия появилась, наиболее вероятен неврологический ее характер. По крайней мере, стоит показаться неврологу, а он определит, нужно ли заниматься с мальцом. Психотерапевтические занятия зачастую помогают. И ребенок перестает заглатывать лишний воздух.

Глеб СИВЕРОВ