Как бороться с анемией

“Подскажите, существует ли возможность бороться с начальной стадией анемии в домашних условиях?”

Федор П.

Лечение анемии в домашних условиях возможно, но для этого необходимо точно диагностировать, какой именно вид анемии – ваш. Насчитывают 50 видов анемии. Чаще всего встречается железодефицитная анемия, когда в организме не хватает железа.

Обычно анемия вылечивается легко, и в большинстве случаев стационарное лечение не требуется: врач должен назначить вам комплекс витаминов и составить для вас лечебное меню. В диете, которую назначают при анемии, особое внимание уделяют продуктам с высоким содержанием железа и витамина С. Вам полезно постное мясо, масло, сливки, молоко, гречневая и пшенная каши, печень.

Из овощей и фруктов рекомендуются картофель, бобовые, лук, чеснок, капуста, салат, баклажаны, кабачки, дыня, крыжовник, укроп, клюква, калина, лимон, апельсины, абрикосы, вишня, кукуруза. Необходимы прогулки на свежем воздухе. Рекомендуются железосульфатные минеральные воды. Из народных средств можно порекомендовать отвар шиповника. Вечером 5 ст. ложек измельченных плодов шиповника залить 1 л воды, кипятить 10 минут, укутать на ночь, процедить и пить как чай в течение дня.