От радикулита спасают собачья шерсть, лопухи и строевой шаг

radikulitПо статистике, приступы радикулита испытал каждый второй житель планеты. За последние годы контингент жертв этой болезни существенно помолодел за счет бывших спортсменов и клерков с “ботанами”, просиживающих весь рабочий день за компьютером.Вообще при радикулите страдают пучки нервных волокон (корешки), отходящие от спинного мозга. К этому приводят травматические повреждения позвоночника, нарушение обмена веществ, грыжи позвоночника, а главное, остеохондроз, при котором межпозвоночные диски утрачивают свою эластичность и сдавливают корешки.Чаще всего встречается пояснично-крестцовый радикулит. Его основной признак - острая боль в области поясницы с отдачей в бедро, голень, стопу, пятку, усиливающаяся при движении. Пояснично-крестцовый радикулит с преобладанием поражения корешков крестцового отдела называют ишиасом.Если радикулитом затронута область шейного отдела позвоночника, то боль ощущается в затылочной части головы, на задней поверхности шеи, в лопатке, в плече. Стоит чихнуть, кашлянуть, наклонить голову, как боль становится невыносимой. Возможны головная боль, головокружение, нарушение слуха и зрения. Грудной радикулит встречается редко и проявляется болью между рёбрами. Все радикулиты, как правило, протекают с периодами обострений и ремиссий.Выше описанные симптомы характерны для многих заболеваний позвоночника. Поэтому обязательно следует обследоваться, например, с помощью рентгена, чтобы точно установить диагноз. Настоящий радикулит хорошо реагирует на растирания: больное место нужно растирать руками снизу вверх 10-20 минут, а при острой боли - 5 минут. Руки должны быть тёплыми, на ладони следует налить средство для растирания. Не нужно касаться больного места сухой рукой. После растирания больное место нужно укутать тёплым шарфом, шалью или платком. “Радикулитникам” ни в коем случае нельзя простужаться.Существует множество различных обезболивающих мазей, но, к сожалению, все они помогают только временно. Кстати, горчичник, положенный на больное место, тоже снимает боль. При нестерпимых болях используют сильные анальгетики, приближающиеся по эффективности к наркотикам.При умеренных болях и в периоды ремиссии может помочь лист обыкновенного лопуха, приложенный намоченной внутренней стороной к больному месту и укутанный чем-то теплым. Все “радикулитники” знают, что лучше всего - шарфом из собачьей шерсти. Вместо лопуха под него можно положить лист белокочанной капусты.В лечении радикулита помогают компрессы из свежих листьев сирени, мелиссы и мяты. В аптеке можно купить сухие листья шалфея, размочить их в холодной воде и тоже использовать для компресса.Народная медицина предлагает несколько рецептов натираний, эффективных при радикулите. 100 мл 70%-го спирта смешать со столовой ложкой соли, столовой ложкой свиного жира, стручком измельчённого горького красного перца. Всё это держать на водяной бане, пока не растворится жир. Втирать в поясницу в тёплом состоянии, после чего обвязать больное место шерстяной тканью.Или еще. Стакан сока черной редьки, стакан мёда, полстакана водки, столовая ложка соли тщательно перемешиваются в однородную смесь, которой растирается поясница. Редьку можно использовать и саму: положить на спину льняное полотенце с потертым овощем, сверху укрыть салфеткой и тёплой тканью, держать, пока не начнёт сильно жечь.Можно замесить тесто без дрожжей из ржаной муки. Когда оно станет кислым, выложить на поясницу марлю в несколько слоёв, а сверху тесто толщиной в палец. Такой компресс накладывается на всю ночь в течение 10 дней подряд. Для лучшего эффекта можно добавить к тесту 20 капель скипидара - народная медицина уверяет, что этот способ излечивает радикулит полностью.Нельзя находиться в одной позе длительное время. Копать и пропалывать следует сидя на низкой скамеечке. Стоит чаще делать перерывы или чередовать разные виды деятельности: например, рыхление и прополку с делами по дому. Сидящим за монитором, согласно гигиене труда, через каждые 45 минут следует вставать и отходить от компьютера минут на десять. Позвоночник максимально расслабляется, если постелить на пол коврик или ватное одеяло и полежать на жесткой поверхности минут 20, ничего не делая и не шевелясь.Страдающим радикулитом ни в коем случае нельзя вручную перетаскивать мешки и другие тяжести - здоровье дороже.  Врачи советуют таким людям носить специальные корсеты. А также не делать резких поворотов, рывков, наклонов. Нужно избегать сквозняков, не ходить в мокрой одежде: простуда вызывает обострение болезни.Лучшим средством профилактики радикулита является висение на турнике, втягивая на 5-6 секунд живот: расстояние между позвоночными дисками увеличивается, и корешки не зажимаются. Но помните, что при других заболеваниях позвоночника висение может навредить, поэтому еще раз акцентируем - следует точно знать свой диагноз. Из упражнений при радикулите весьма полезны “велосипед” и “ножницы”. Специалисты также рекомендуют сворачиваться клубком, как кошечка, подтянув колени к позвоночнику. А ещё хорошо при радикулите помогает строевой шаг.

Виталий МОРОЗОВ

П:
 
yottos
trafmaster
загрузка...
Загрузка...
RedTram обменный
Loading...

Комментарии закрыты.

Video >>

Новая украинская штурмовая винтовка «Малыш»

25.10.2015 - 17:43
Новый облик АК. Буллпап «Малыш» (Украина). Существует в обоих калибрах: 7,62х39 и 5,45х39. Разработчик: «Интер про инвест». ...

Женщина чудом осталась жива, когда остановку смял автобус

26.08.2016
Невероятное происшествие попало в объектив ...