Как избавиться от проблемы двойного подбородка

Подвяжите двойной подбородок бинтом

Двойной подбородок достает многих, кто набрал лишний вес. Самое простое: спите без подушки, под шею положите жесткий валик. Или: перед сном, смазав подбородок жирным кремом, подвязывайте его эластичным бинтом.

Более эффективны, но потребуют времени, специальные упражнения:

  1. Запрокинув голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперед нижнюю челюсть.
  2. Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча, плечи не поднимать.
  3. Наклонить голову вперед, коснуться головой грудной клетки, затем осторожно отвести голову максимально назад.

Массаж: утром намочить в соленой воде полотенце, отжать и круговыми движениями от себя подбивать подбородок в течение 1-2 минут.


Подпишитесь на новости

 

Коментарі закриті.

Video >>

В России ФСБ арестовала украинца из «Правого сектора»: видео

18.10.2017 - 11:41
Российские спецслужбы реанимируют раскрученную в 2014-ом тему «угрозы» от «Правого сектора». Чтобы местные жители не забывали или вспомнили об «ужасных правосеках», в Ростове-на-Дону силовики ГСУ СКР совместно с ФСБ задержали ...

ДНР обстреляла из артиллерии КПВВ: видео

30.04.2018
Накануне российско-террористические формирования обстреляли КПВВ ...

В Одессе жестко сорвали концерт Константина Райкина: видео

17.11.2017
Активист из Одессы Сергей Стерненко, ...

Потрясающее исполнение гимна Украины на «Арена Львов»

15.11.2015
После такого сборная Украины обязана ...