Худеем с медом

medМед принято считать достаточно калорийным продуктом. Ним быстро можно насытиться. При этом калорийность вовсе не обязательно должна приводить к увеличению объемов и массы тела. Конкретно мед даже способен помочь похудеть. Медовые диеты могут быть и полезными, и вкусными.Апитерапевты - специалисты в медолечении - зачастую предлагают несколько вариантов медовых диет. Каждая из них эффективна в той или иной степени. Но в любом случае, прежде чем выбрать, стоит посоветоваться с врачом.Итак, вариант первый. Придерживаясь этой диеты, можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, соблюдая при этом два правила: первое - ежедневный рацион должен составляться из расчета 1200 калорий, второе - обязательно начинать и заканчивать день медовым напитком. Для приготовления этого напитка 1 столовую ложку меда следует развести в 100 г теплой кипяченой воды и добавить несколько капель лимонного сока. Пьют медовый напиток утром натощак, за час до еды и вечером перед сном. Потеря веса зависит от индивидуальных особенностей организма.При втором варианте медовая диета рассчитана на 2 недели и сулит потерю в весе от 2 до 6 кг. Можно есть обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды, пить натуральные ягодные соки. Обязательно с каждым приемом пищи следует съедать по чайной ложке меда, при этом отказываясь от других сладостей. Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.

Глеб СИВЕРОВ

 
yottos
 
   
загрузка...
  
Загрузка...
RedTram обменный
Loading...

Комментарии закрыты.

Политика >>

Гройсман показал свои доходы

31.03.2017 - 01:12
Гройсман отчитался о своих актива и дохода за прошлый год. Об этом премьер сообщил на своей странице в Фейсбук, заодно пояснив, что большую часть заработанного составляют средства, которые ему приносит ...

Глава НАПК Корчак назвала виновных в срыве декларирования

30.03.2017
После того, как премьер-министр Владимир ...

У Коломойского отобрали лакомый актив

30.03.2017
Как известно, в этом году ...

Экономика >>

Неожиданный поворот в деле о «долге Януковича Путину»

29.03.2017 - 18:42
Сегодня в Лондонском суде произошли подвижки по так называемому долгу Януковича. Во-первых, суд дал добро на ускоренную процедуру рассмотрения дела, на чем настаивала российская сторона. При этом суд согласился на ...

Украинцев ошарашили введением абонплаты за газ

28.03.2017
Как и прогнозировалось, в Украине ...

Сбербанк РФ продает украинскую «дочку»

28.03.2017
Пресс-служба Сбербанка России сообщила 27 марта, ...

Авто >>

Хотят отменить акциз на переоборудование автомобилей с грузовых в пассажирские

28.03.2017 - 18:27
В Верховную Раду внесен законопроект об отмене акцизного налога на переоборудование коммерческих автомобилей в пассажирские. Авторы документа ожидают, что нововведение приведет к увеличению поступлений в бюджеты всех уровней за счет ...

Пенсионер из Черниговской области перевел Mercedes-Benz на дрова: видео

22.03.2017
Николай Наумчик нашел заброшенный Mercedes-Benz, ...

Криминал >>

В Виннице полиция словила воров, работавших на местном рынке

30.03.2017 - 17:16
Винницкие правоохранители задержали двух охранников, которые подозреваются в совершении краж. Вместо того, чтобы предупреждать кражи на рынке «Мрія Сходу» (рус. Мечта Востока), они, как считают в полиции, наладили хищения шин ...

Жестокое убийство журналиста ради 10 гривен

29.03.2017
В селе Соколовка Крыжопольского района ...

Курьезы >>

Лучшие анекдоты недели

25.03.2017 - 13:46
Когда она красит ногти разными цветами – это игра с оттенками, это интересно и красиво. А когда я хожу в разных носках – я дебил тупой. Мы завели собаку, и ...

Лучшие анекдоты недели

18.03.2017
В аптеке: – Вам чего? ...

Полезное >>

В чем польза настоящего йогурта и как его отличить от бесполезных одноименных собратьев

30.03.2017 - 21:33
На сегодняшний день, наверное, одним из самых популярных кисломолочных продуктов является йогурт. На него “подсели” почти все дети и половина взрослых. Ассортимент на полках магазинов поражает. Возникает вопрос, как разобраться ...

Секреты заморозки и разморозки овощей, фруктов и ягод

26.03.2017
Известно, что если овощи правильно заморозить, ...

Эволюция мочалок

20.03.2017
Нас всех давно мучил вопрос: ...

Video >>

Попытка объехать пробку по встречной закончилась неудачей (видео)

12.12.2015 - 12:20
Водитель Nissan Patrol посчитал, что он умнее всех, и решил объехать пробку по встречке. Путь назад оказался довольно унизительным. Такие водители, да еще на больших внедорожниках, всех раздражают. Они почему-то ...

Автомобиль эвакуировали на обычной тачке (видео)

23.10.2015
Курьезный способ эвакуации авто удалось ...

Смешной выбор между поспать и поесть (видео)

04.01.2016
Иногда возникает необходимость сделать выбор ...