Хороший сон — залог здоровья организма

Издавна люди заметили, что полноценный ночной отдых является залогом хорошего самочувствия днем и здоровья организма в целом. В 1920-е годы начала бурно развиваться наука о сне — сомнология. Она изучает природу этого важного физиологического процесса, причины и симптомы его нарушений, а также пути их преодоления.

Коротко о структуре сна

Как показали исследования, во время сна мозг отключает наше сознание от внешнего окружения. Но сам он работает в напряженном режиме. В структуре сна чередуются медленная и быстрая фазы.

Каждая фаза разделяется на этапы. Чередуясь в определенной последовательности, они создают циклы сна. Каждый цикл состоит из четырех фаз медленного и одной фазы быстрого сна. У каждой из них своя роль в процессе перезагрузки нервной системы и восстановления работоспособности нейронов.

За ночь проходит четыре-пять циклов сна. При их нормальном течении психика разгружается, человек чувствует себя отдохнувшим и готов к трудовому дню.

Причины и симптомы расстройства сна

Актуальность исследований сомнологов связана с тем, что значительная часть населения планеты испытывает трудности в процессе засыпания и поддержания долгого безмятежного сна.

Причины подобных проблем разнообразны:

напряженный ритм жизни и связанные с этим стрессы;
хроническое переутомление;
повышенная тревожность;
депрессия;
алкоголизм;
наркотическая зависимость;
побочный эффект от некоторых седативных и снотворных препаратов;
сбой циркадных ритмов из-за посменного рабочего графика;
неврологические и соматические заболевания;
неблагоприятные условия засыпания.

Недосыпание по любой причине за короткое время способно оказать разрушительное действие на организм:

возникает эмоциональная нестабильность;
снижается работоспособность;
появляется ощущение постоянного переутомления;
увеличивается тревожность от ожидания ночи и боязнь мучительного засыпания.

Как видим, симптомы и причины пересекаются. Пациент принимает препараты для сна, а они ухудшают засыпание. Хроническая усталость вызывает бессонницу. А недосыпание усугубляет ощущение усталости и бессилия.

Круг замыкается. Есть ли из него выход?

BIOSON — прогрессивная разработка фармакологов

Современный снотворный препарат «Биосон» швейцарской фармацевтической группы АСИНО лишен неблагоприятных побочных эффектов, подробнее о компании и препаратах — на сайте http://bioson.com.ua/. Он оказывает снотворное действие без утреннего чувства утомления.

Лекарственное средство является сбалансированным соединением двух компонентов: растительного экстракта пассифлоры (300 мг) и синтетического вещества доксиламина (3,75 мг). Каждый из них производит свой эффект.

Благотворное действие пассифлоры заметили еще древние ацтеки и майя. Они использовали ее в составе целебных снадобий. Экстракт растения успокаивает и снимает тревогу, оказывает противосудорожное и спазмолитическое действие.

Препараты на основе пассифлоры рекомендуют при лечении климактерических расстройств и зависимости от психотропных веществ.

Спортивная комиссия по допингу разрешает прием экстракта пассифлоры.

Доксиламин улучшает качество сна и увеличивает его продолжительность. Кроме того, он сокращает время засыпания.

Препарат принимается за 30 мин. до сна. Суточная норма варьируется от одной до двух таблеток, в зависимости от состояния. Оптимальная длительность лечения — 10 дней.

Швейцарское качество и украинское производство

АСИНО ГРУП выпускает на киевской фабрике ФАРМА СТАРТ 44 препарата, которые используются в неврологии, психиатрии и кардиологии. Есть и безрецептурные средства.