Что главное на скользком пути похудения

  Если вы сели на диету, стали усиленно качать пресс, значит через два часа у вас самолет на курорт.

Что главное при избавлении от лишнего веса? Правильное питание? Нет.

Повышенная физическая нагрузка? Снова нет. Сочетание аэробных и анаэробных упражнений? Опять же нет. Главное – это терпение. По данным британской Ассоциации диетологов, каждый третий, ступивший на скользкий путь похудания, снова начинает набирать вес. А все потому, что бросает эту затею, не дождавшись быстрых результатов, после чего организм “поворачивает вспять”. А в целом статистика диетического слабоволия выглядит так:

 

  • Бросают в течение первого месяца          47%
  • Бросают через 1 месяц                                25%
  • Бросают через 2 месяца                              10%
  • Добиваются поставленных результатов   18%

 

 

 
traffer.biz

Загрузка...
RedTram обменный
Loading...
megatraf.biz

Комментарии закрыты.

Video >>

Определили 5 самых адских мест на планете (видео)

16.12.2015 - 20:20
Многие из нас любят смотреть «ужастики», но мало кто догадывается о том, что на нашей Планете действительно существуют места, которые способны вселить страх. Нормальные люди ни за что бы, не ...

Рыба мурена ластится к аквалангистке

20.10.2015
Ручная рыба мурена ластится к ...

Разработан микробный топливный элемент (видео)

27.11.2015
Группа китайских студентов разработала микробный топливный ...