130 тысяч километров пробежал 76-летний Анатолий Орехов

«На международные соревнования вожу с собой сало с чесноком»

Винничанину Анатолию Алексеевичу Орехову — 76 лет. Однако он «сильнее» своего возраста и продолжает заниматься спортом всерьёз, — участвует в различных соревнованиях для ветеранов, в том числе и международных. А начал заниматься еще в детстве в Челябинской области, где родился. Первые свои официальные соревнования – пятикилометровые гонки на лыжах по снежному Уралу – помнит до сих пор, хотя тогда ему было всего-то 10 годков.

«РЕАЛ» в октябре 2011 рассказывал об успехе Анатолия Алексеевича в Италии — «золоте» и серебре» на Европейских Играх ветеранов. По дорожке отца следует и его младший сын Андрей — также участвует в соревнованиях ветеранов в категории до 44 лет. Он 3-кратный чемпион Украины по полиатлону, который включает стрельбу из пневмопистолета, плавание на 100 м и бег на 3 км по дорожке стадиона. Отметим, градация спортсменов-ветеранов состоит из 10 категорий. Первая начинается с 35-39 лет и далее с таким же интервалом до 100 лет. Анатолий Орехов сейчас в категории «75-79».

— Анатолий Алексеевич, ваша жизнь и в молодости, и сейчас прямым образом связана с армией и со спортом. Однообразие не надоело?

— Нисколько! Ведь спорт дает мне главное – здоровье. Я ещё в юношестве зимой охотно ходил на лыжах, бегал на коньках, а летом — по кругу на стадионе и кроссы в лесу. Всё это – ключ к здоровью. Когда служил в армии, увлёкся офицерским многоборьем, которое включает в себя стрельбу из боевого пистолета ПМ на 25 м, плавание на 100 метров вольным стилем и бег на 3 км. Служил я в 43-й Ракетной армии, командование которой базировалось в Виннице. В 1968 году окончил вуз по специальности «физическое воспитание/спорт» и меня перевели в спортбатальон армии, располагавшийся во Львове. В 1983 году в звании майора демобилизовался. За годы службы мне удавалось неоднократно становиться чемпионом Прикарпатского военного округа — с 1962 по 1970 год. Побеждал на общегражданских чемпионатах Волынской области в 1959-1961 годов, по бегу — на 100, 200 и 400 метров.

— Бег, очень много бега, это для вас – обязательная составляющая жизни?

— Именно так! Я с юных лет постоянно веду дневник учёта пробежек. За неделю в среднем получается порядка 50, за месяц – 250, за год – 2500 километров.

— И сколько же на сегодняшний день вы пробежали с начала ведения дневника?

— Много (улыбается, – авт.). Три раза вокруг Земли! 130 тысяч километров! В 90-х годах регулярно участвовал в Киеве в полумарафонах (21 км) по Крещатику, — 7 кругов по 3 км. Бежали все желающие разных возрастов. Сейчас такие пробеги не проводятся. Мой «счётчик» крутился и за счёт марафонских дистанций (42,195 км) на Московском международном марафоне. И нынче километраж увеличивается. Каждый день, кроме воскресенья, тренируюсь утром в Политехе на стадионе «Олимп». В течение года участвую также в 3-4 соревнованиях ветеранов Всеукраинского уровня.

— В нынешнем возрасте на каких дистанциях специализируетесь?

— На коротких. На них хватает и дыхания, и сил.

— В 2011 году в Италии на Европейских Играх ветеранов вы завоевали золотую медаль в беге на 400 м и «серебро» на 100. А 15-24 марта этого года на чемпионате Европы по лёгкой атлетике среди ветеранов в испанском Сан-Себастьяне вам не удалось достичь аналогичного успеха. (Кстати, другие винничане привезли оттуда медали. Это Наталья Сорокина – «серебро» по прыжкам в длину и Пётр Гарник – «бронза» по спортивной ходьбе на 3 км

, — авт.). Чем объясняется ваш, надеемся, временный, отход от лидирующих позиций в Европе?

— Конечно, мои результаты в Испании поскромнее былых, — 9 место на 60 м, 12 место на 200 м и 7 место на 400 м. «Оправдываюсь» тем, что перед тем мало бегал из-за очень снежной зимы. При этом, до выезда в Испанию, в первых числах марта «успел» стать чемпионом Украины на этих же дистанциях.

— Кем финансируются ваши поездки на соревнования, в частности, в Европу?

— Езжу исключительно за свой счёт. Приходится платить организаторам даже за участие в каждом виде. В Испании, к слову, была такса 40 евро за старт.

— Победители и призёры получают какое-то денежное вознаграждение?

— Нет. Только медали и грамоты/дипломы.

— Будете участвовать в этом году ещё в каких-либо ответственных соревнованиях?

— Планирую выступить на Всемирных Играх ветеранов (по 21 виду спорта, – авт.), которые проводятся раз в 4 года, — по принципу Олимпиад. Это главные соревнования 4-летия для спортсменов-ветеранов. Они состоятся 2-12 августа в Турине (Италия).

— А как вы питаетесь — обычной пищей или какой-то «специальной»?

— Ел и ем жареную картошку, сало с чесноком, котлеты из свинины/говядины, а также каши. Утром, как правило, овсянка на молоке с изюмом, курагой. Ем и рис, гречку, блюда со свеклой и квашеную капусту, которой за зиму съедаю 5-6 трёхлитровых банок. Квашу сам. Считаю квашеную капусту самой полезной пищей. Для поддержания на должном уровне сердечно-сосудистой системы и в целом организма практически каждый день понемногу ем инжир, курагу, чернослив, изюм, яблоки, мандарины, апельсины. Вообще, пища натуральная, без каких-либо БАДов и ГМО.

— А как же на соревнованиях, особенно в Европе? Сало с чесноком возите с собой?

— В самую точку! Именно так. Я, к примеру, в Испанию взял килограмм сала и пакет чеснока. Вообще, все наши прихватили свои продукты из дому. И, разумеется, угощали друг друга своими запасами. Там ведь еда дорогая. К примеру, полуметровый батон стоит 2 евро, то есть примерно 21 гривну.

— Будьте здоровы! И ждем Вашего звонка в августе после победы на Всемирных Играх.